分娩“方法”的目的，不僅在于讓你在分娩過程中放松并堅強，還在于加強你與接生者的聯系與信任。

  拉瑪澤分娩法是指一系列的法則，在相應的指導下，可以用來幫助孕婦及其配偶盡可能地放松并保持愉陜，還能使孕婦了解到，疼痛其實是分娩的一部分。拉瑪澤分娩法特別強調通過呼吸與放松的技術使你度過分娩。

  勒博耶分娩法其實是另外一套法則，和拉瑪澤分娩法有些相似，但其強調在分娩過程中要避免使嬰兒受到“創傷”。它最廣為人知的一點就是用熱水作為嬰兒來到這個世界的洗禮。

  布蘭得利分娩法強調通過一些放松方法做到“集中注意力”。這種方法主要適用于那些在分娩期間不愿使用藥物鎮痛的人。不過不幸的是，在某些布蘭得利分娩法培訓課程中，培訓者（錯誤地）告訴大家婦產科醫生使用的一些現代產科藥物，實際上是有些過分“介入”了。這種觀點之所以“不幸”，主要是因為這會不知不覺的，使孕婦對于醫藥產生抵觸情緒。不過更多的時候這會影響其配偶，因為他們通常是作為“保護者”的角色而存在的。盡管人人都覺得分娩是一件“自然”的事情并且不需要醫療介入，但在1900年的時候，分娩時孕婦死亡率還在1%，而現在不過是萬分之一而已。有些時候，就算你根本沒打算使用，醫療介入還是可能救命的。

  在參加布蘭得利分娩法培訓前，一定要先和你的醫生商量一下。只要你和醫生以及接生護士朝著一個目標努力的話，這種培訓就會變成一種非常不錯的經歷。

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